МОСКВА, 16 сен — РИА Новости. Обозреватель Дана Ли Смит в статье для портала Eat This, Not That рассказала о продуктах, от которых нужно отказаться после 30 лет.
В первую очередь, автор советует перестать есть ароматизированный йогурт, в котором содержится столько же сахара, сколько в креманке мороженого. Это правило распространяется на пирожные, кексы и лепешки на завтрак.
"Газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе", — отметила Смит.
Публицист также включили в список запрещенных после 30 лет следующие продукты:
- —Мясо с хрустящей корочкой;
- —Соевый и сырные соусы;
- —Салями и хот-доги;
- —Чипсы;
- —Маргарин;
- —Бекон;
- —Рогалики и белый хлеб;
- —Продукты, содержащие пестициды;
- —Кофе со льдом, а также мороженое с кофеином;
- —Вегетарианские бургеры;
- —Консервированные фрукты.
Наконец, обозреватель призвала отказаться от коктейлей и пива, поскольку алкоголь может стать причиной бессонницы, приводящей к тяге к еде на следующий день. Кроме того, со временем кожа теряет эластичность, и появляются морщины.
Дана Ли Смит заключила, что исключение из рациона этих продуктов позволит человеку стареть «изящно», а также остаться в хорошей форме.
